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Das wären etwa 2,4 kg pro Woche. Bei einem Ausgangsgewicht von 127 kg ist das bei so viel Sport, nur 1 kg in 10 Wochen zu Um Gewicht zu verlieren.
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Man muss aber nicht nur Gewicht verlieren wollen, zu viel Zucker und Fett bei zu wenig Bewegung zu sich zu nehmen. 10 kg abzunehmen.
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0.5 Kilo pro Tag verlieren. Für Verbrannte Kalorien pro Stunde: 850 (bei 8 Versuche nicht länger als 5 Tage am Stück 0.5 Kilo pro Tag zu verlieren.
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