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Die klassische Massage wird insbesondere von Physiotherapeuten angewendet, um Verh rtungen und Verspannungen der Muskulatur sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln.
Effleurage (Streichung): Dieser besonders angenehme und entspannende Handgriff wird vor allem zu Beginn einer Massage – zum Verteilen des ls – sowie am Ende zur Erholung verwendet.
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Petrissage (Knetung): Das Kneten wird vor allem angewendet, um vorhandene Verspannungen zu l sen.
Dabei werden die Haut und die Muskulatur zwischen die Finger oder die H nden genommen und geknetet.
Alternativ k nnen Verspannungen auch durch das sogenannte Walken gel st werden: Dabei wird die Wirkung durch das Dr cken der Muskulatur auf die darunterliegenden Knochen erzeugt.
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Tapotement (Klopfen): Das Klopfen erfolgt entweder mit den Fingern, der flachen Hand oder der Handkante.
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Durch die kurzen, schnellen Bewegungen wird vor allem die Durchblutung der Muskulatur gef rdert.
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Durch das Vibrieren wird die Muskulatur gelockert.
Es ist eine Praxis für die Bearbeitung von Gewebe und Muskeln mit der Verwendung von einem beheizten Massage Felsen oder Stein, die auf für alternative. Auf diese Art und Weise k nnen bei der Massage auch tiefer gelegene Gewebsschichten erreicht werden.
Bei der Sportmassage handelt es sich um eine Erg nzung der klassischen Massage.
Bei dieser Form der Massage wird speziell auf die Bed rfnisse des Sportlers und seine Problemzonen eingegangen.
Massagegürtel für den Bauch und ähnliche obskure Geräte sollen den Gewichtsverlust pushen. Schade fand ich das sie die Königin unter den Massagen. Eine Sportmassage wird meist kr ftiger durchgef hrt als eine klassische Massage, da davon ausgegangen werden kann, dass ein Sportler besonders robust ist.
Durch das kr ftigere Massieren wird die Haut besonders gut durchblutet.
Im Profisport werden Massagen h ufig nach harten Belastungen zur Beschleunigung der Regeneration durchgef hrt.
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